教你几个低成本养胃法廉价又管用！

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  优点：馒头通过充沛咀嚼后可中和胃酸，减轻胃酸关于胃黏膜的影响，并且馒头简单消化，对胃的影响小。

  营养价值：补养脾胃的食物淮山药，它是入肺、健脾补肾的佳品，可补脾胃亏本。

  营养价值：鲫鱼含有很多的钙、磷、铁等矿物质。其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、温胃进食的优点。

  营养价值：花生善于滋补补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，含丰厚的膳食纤维。

  营养价值：《本草纲目》记载，“南瓜性温，味甘，入脾胃经”，果胶可维护胃部，削减影响。

  甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、金银花、菊花、薄荷、冷茶以及各种冷饮等性凉生冷的食物会使胃寒痛苦加重。

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